Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) vs. Distração: Entendendo as Diferenças
Você já se deparou com alguém que parece viver no “mundo da lua,” sempre distraído, procrastinando, e dificilmente focado nas tarefas do dia a dia? No mundo atual, com notificações de redes sociais e distrações constantes, a falta de concentração se tornou uma queixa comum. No entanto, é importante distinguir entre a simples distração e o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
O vídeo em questão, ministrado pela Dra. Maria Fernanda, destaca as principais diferenças entre a distração comum e o TDAH, fornecendo uma compreensão mais clara sobre essas duas condições frequentemente confundidas. Aqui, vamos explorar essas distinções em mais detalhes.
O TDAH: Um Transtorno de Neurodesenvolvimento
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, ou TDAH, é um transtorno de neurodesenvolvimento que afeta cerca de 4% da população adulta em todo o mundo. No Brasil, aproximadamente dois milhões de adultos são diagnosticados com TDAH. Esse transtorno pode afetar a vida profissional, familiar e afetiva das pessoas que o vivenciam, muitas vezes persistindo da infância para a vida adulta.
O TDAH é caracterizado por dois grupos principais de sintomas: hiperatividade e falta de atenção, juntamente com sintomas de impulsividade. Embora haja variações na apresentação do TDAH, a maioria dos adultos afetados exibe predominância de falta de atenção, enquanto a hiperatividade é mais comum na infância.
Tipos de Atenção e a Distração
Para entender as diferenças entre TDAH e distração, é crucial compreender os tipos de atenção. Existem diversos tipos de atenção, incluindo a atenção seletiva, alternada, sustentada e concentrada. A distração, por outro lado, refere-se a uma interrupção momentânea na concentração devido a estímulos externos ou internos. Ela pode ser causada por mudanças no ambiente, má administração do tempo, estresse, ambientes barulhentos e até mesmo condições psicopatológicas, como ansiedade e depressão.
O TDAH: Um Desafio Mais Profundo
Por outro lado, o TDAH é uma condição mais grave e crônica. Os sintomas não se limitam a situações específicas e ocorrem em diferentes contextos, como em casa, no lazer, no trabalho e na escola, ao longo de um período mínimo de seis meses. A raiz do TDAH reside em uma disfunção neurológica, afetando o córtex pré-frontal do cérebro, responsável pela atenção, organização, planejamento e controle de impulsos.
As pessoas com TDAH geralmente enfrentam dificuldades em se concentrar em tarefas, organização, aprendizado com erros, procrastinação e impulsividade, resultando em consequências significativamente mais graves em suas vidas em comparação com aqueles que são apenas distraídos. Essas dificuldades podem levar a baixa autoestima e, em alguns casos, ao desenvolvimento de outros transtornos psiquiátricos.
Conclusão e Busca de Ajuda
A distinção entre TDAH e distração comum é fundamental para garantir que as pessoas recebam o tratamento adequado. Se você se identificou com alguns dos sintomas mencionados no vídeo, é importante lembrar que a mudança na rotina e a sobrecarga de estímulos podem levar à distração, mas isso não significa necessariamente que você tenha TDAH. Por outro lado, se você se identificar com os sintomas crônicos e generalizados do TDAH, procurar ajuda profissional é o primeiro passo para buscar tratamento e melhorar a qualidade de vida.
O diagnóstico do TDAH é clínico e deve ser obtido por meio de consultas com neurologistas ou psiquiatras. Compreender a diferença entre distração e TDAH é essencial para que as pessoas possam identificar seus desafios e buscar o apoio adequado. Com a orientação adequada, é possível gerenciar eficazmente o TDAH e superar suas dificuldades, levando a uma vida mais produtiva e satisfatória.
